Летний лагерь фитнеса Fitness Health Academy
+ английский язык в Праге
Международный Союз Молодежи совместно с одной из самых крупнейших сетей фитнес-клубов Xplore Fitness разработал уникальную программу для молодежи. Новый летний курс по фитнесу направлен на укрепление силы духа и физического здоровья! Уже летом, в самом сказочном городе – Праге, вы сможете стать частью нового проекта.
В течение летнего месяца у вас будет возможность научиться следить за своей фигурой, правильно питаться, составлять индивидуальные программы упражнений и выполнять их без вреда для здоровья. Вы узнаете, какие диеты и упражнения подходят именно вам, и как делать упражнения на определенные группы мышц. Помимо этого, вы также улучшите свои навыки английского языка и весело проведете время в одном из самых красивых городов Европы.
Получить подробную программу
Xplore Fitness – элитная международная сеть фитнес-клубов. Компания известна своим высококвалифицированным тренерским составом, комфортными условиями занятий спортом, а также профессиональным оснащением всех фитнес-клубов оборудованием самого последнего поколения. Инструкторы сети регулярно принимают участие в спортивных телепроектах и ежегодно проходят особую систему сертификации, которая была разработана Xplore Fitness.
Xplore Fitness выбирают известные спортсмены, политики, бизнесмены, представители шоу-бизнеса. Стать членом Xplore Fitness – значит войти в клуб успешных людей. Помимо фитнес-программы, летний курс включает в себя занятия английским с носителями языка в международной языковой академии MSM Academy и насыщенную экскурсионно-развлекательную программу.
| Анатомия | 8 часов | теория |
| Физиология | 8 часов | теория |
| Биомеханика — техника тренировочных программ | 8 часов | теория и практика |
| Функциональные тренировки | 8 часов | техника и практика |
| Занятия по стретчингу — техники релаксации | 4 часа | теория и практика |
| Круговая тренировка | 4 часа | теория и практика |
| Разработка тренировочных программ | 4 часа | теория и практика |
| Питание | 5 часов | теория и практика |
| Экзамен | 1 час | |
| Итого: | 50 часов занятий | |
Все участники помимо профессиональной фитнес подготовки будут иметь возможность воспользоваться безлимитными услугами фитнес-центра в течение всего месяца: (для участников от 18 лет).
Отзывы студентов
• 4-5 раз в неделю, 2 часа в день
50 часов в месяц
37 часов за 3 недели
25 часов за 2 недели
• Английский язык
• История Чешской Республики и Центрально-Восточной Европы в рамках языкового курса (у вас будет возможность ознакомиться с самыми интересными моментами истории региона, узнать все секреты Праги – старинной столицы Европы, города чудес и алхимии)
• 1.7 — 30.7
• 1.8 — 30.8
• 1.7 — 15.7
• 1.7 — 21.7
• 9.7 — 30.7
• 15.7 — 30.7
• 1.8 — 15.8
• 1.8 — 21.8
• 9.8 — 30.8
• 15.8 — 30.8
• Студенты в течение всего курса проживают в студенческих резиденциях. Все места проживания одинаковы: до 3х человек в номере. Фотографии вы можете посмотреть в нашей галерее.
«Международный Союз Молодёжи» подготовил самый эксклюзивный вариант летнего отдыха для молодежи — обучение, сопровождающееся активным и насыщенным отдыхом.
• Вечер знакомств
• Ориентационная программа по Праге
• Экскурсия с гидом по Праге — Пражский Град, Градчаны и Малая сторона
• Экскурсия с гидом по Праге — Старый город и Карлов мост
• Посещение музея
• Экскурсия по Влтаве на теплоходе
• Посещение знаменитого Пражского зоопарка
• Посещение открытого бассейна
• Экскурсия по лучшим университетам Праги
• Катание на катамаранах или лодках по Влтаве
• Посещение самого большого аквапарка в Чехии
• Ночная прогулка по Праге с куратором
• Организация спортивных мероприятий
• Поездка в Карловы Вары или/и в Чески-Крумлов (в зависимости от продолжительности программы)
• Прощальный вечер
Дополнительно (по желанию) оплачиваются экскурсии в Вену, Дрезден, Берлин и Мюнхен.
• обучение
• тренировки
• проживание в Праге
• питание (завтраки и ужины)
• проездной билет на один месяц (на все виды городского транспорта)
• чешская SIM-карта для мобильного телефона
• культурная программа
• организация встречи студента в любое время суток и любом месте прибытия (аэропорт, автобусный или железнодорожный вокзал в Праге), трансфер аэропорт-проживание-аэропорт
• всем участникам программы выдается фирменная форма компании Nike.